こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、ロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です 。 以前、10シリーズを終えたクライアント様から、このような感想を聞かせて頂きました。 「最初は、変化していく自分が楽しかった。次第に、自分の足りない部分、理想と違う部分が気になるようにな...

１，血流を良くするために、水をちゃんと飲む。 これは、天気予報などで情報があると思いますので、雨が降るであろう半日前から、ちゃんと水を飲む。 水を飲むことによって、血の流れを良くする意図があります。 血の流れを良くするお茶としては、黒豆玄米茶がおすすめです。 ２，頚椎のズレを治す。 セルフでできるメンテナンスとして...

１，足裏はしっかりつける ２，坐骨を椅子に当てて座る。（この時、膝は９０度、もしくはそれ以上で座る） ３，下の先を上顎の歯と歯ぐきの間に置く ４，肩を力を抜き、椅子に当たっている坐骨と、頭頂に意識。 すると、背中ではなく、背骨の前に軸のようなものが出てきます。 それに立たせてもらう感じです。...