からだの痛みと悩み

びわの葉温灸とは・・・ びわの葉温灸を使用し、びわの葉の成分（アミグタリン）を身体に取り入れ、血液を浄化、脂肪を分解、余計なものを排出しデトックスさせていきます。 身体の芯から温まる心地よい温熱効果があります。 本当の温灸ですと、煙やらいろいろハードルが高いので、我が家では、電気温熱の黄帝灸を使用しています。 （現...

この軸って、身体操作においてとても重要です。 例えば、ダンス、ゴルフ、ヨガ、ピラティスなどあらゆる動きに関わる上級者は、軸を大切にしています。 僕が習う太極拳でも、マンカという108の型をポーズを流れの中で作るのですが、先生は常に軸にいることを強調します。 僕の場合はまたまだですが… ゴーデンウィークにあるアドバン...

ほとんどの人が、通常でない毎日に、大なり小なりストレスを受けていると思います。 そんなストレスを自分で自分に気づけると、少し日々が過ごしやすくなるかもしれません。 そんなストレスを、日々のルーティーンの中に、エクササイズで気づく。 ヨガ、マラソン、ピラティス、太極拳、何でもいいと思います。 僕も、5/６以降できるだ...