からだの使い方 ストラクチャルインテグレーションロルフメソッド姿勢改善江戸川橋 筋膜から考える、リュック選び 本日は、バック選びについてです。 クライアントさんに、どんなバックいいですか？とよく聞かれます。 その際は、リュックがお勧めです！！っていつも言ってます。... 2021年3月8日
からだの使い方 ストラクチャルインテグレーションロルフメソッド江戸川橋神楽坂 筋膜から考える、体幹の使い方 ポイントは、肘と膝、背骨の連動。 よく先生から腰椎から動くとか言われていますが、そこだけに意識しても僕にとってはダメでした。 腰椎から動くぞ！！って思うと、股関付近が固まってうまく動きません。 逆に、ひじから胸椎に連動させると思って動かしたほうが、背骨がうまく反応してくれます。 ポイント は、ひじ→胸椎の連動、ひざ... 2021年2月18日
ロルフメソッドの目的 ストラクチャルインテグレーションロルフメソッド江戸川橋神楽坂 筋膜から考える、「良い姿勢」と「楽でいれる姿勢」 背骨が常に動いていることに意識を向けると、もしくは柔らかく動くようになると肩の感覚は、結構変わります。 良い姿勢＝胸を張って背筋をピンっとする。 これがいいと思っている人、たくさんいます。 これって本当のことでもあるし、嘘でもあるんです。 良い姿勢がなんでダメなんだよ！！って突っ込みがたくさんありそうですが・・・ ... 2021年2月16日
