こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースで整えるロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 ──クエン酸をゆるく味方につける話 疲れてるな、と感じたとき、僕はまず食事と水分を見直します。それでも抜けない疲労感があるとき、ふと飲みたくなるのが、レモン水。味の好...

こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースで整えるロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 先日、ドキュメンタリー映画『Mother of Fascia』を観ました。 アイダ・ロルフ博士の生涯、そしてストラクチュアル・インテグレーション（ロルフメソッド）の誕...

「1回で変わる」の正体と、「10回で変わる」こと こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースで整えるロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 体験セッションを受けた方から、よくこんな感じのことを言われます。 「呼吸が深くなった気がします」「脚が勝手にまっすぐ...