こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースで整えるロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 久しぶりに夜の皇居ラン。 10キロで、1キロ6分20秒くらいのゆっくりしたペースで走りました。 久しぶりということもあり、とても気持ちよく、いい感じでした。 長距離を...

こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースで整えるロルフメソッド。（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 呼吸と骨盤底筋の関係について 先日、4回目のセッションを迎えたクライアントさんの呼吸リズムが劇的に改善した事例を紹介したいと思います。 この変化の背景には、骨盤底筋...

こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースで整えるロルフメソッド。（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 先日、ボブ・マーリーの映画を観てきました。 なんとなく知っていて、知った気になっているボブ・マーリー。 知らないことばかりでした！ ボブ・マーリーは20世紀後半に活...