年末年始のお知らせ １２/３０～1/３までお休みさせていただきます。...

体幹トレーニングって、中心軸から動くイメージのことだったんです。 今までの僕は、骨の近くを動かすイメージで動かしていました。 太極拳でも、腰椎から動く様に！　どこにも力が入らず、もはや動かされている様にと。 そのイメージを持って練習します。 自分が出来ているか？　深層部から動かせているか？ ずっと、疑問に思っていま...

良い姿勢というのは、胸を張ることでもなく、背筋をピンと張ることでもなく、自分の身体がこわばりなくいれる体勢。 こわばりの体勢を知るのには、やはり身体認知能力が必要になってきます。 この能力を引き出すには、その身体知を引き出す「エクササイズ、もしくは普段の生活の中で、気にしてみる、または、そのような姿勢を引き出すこと...

身体のすき間にエネルギーを通す。 筋力を超えた「張力」で動くとは、身体のすき間にエネルギー（気）を通すことでした。 そんなことを言われても？？？ですよね。 僕は太極拳教室に通っていまして、ホワイトボードに書かれていることと、一緒だったのでスゥーと入ってきました。 達人クラスになると、つながってくるものなんだなぁと改...

習得の仕方 巷では、これさえすればとか、これを飲めばもう大丈夫みたいなフレーズが溢れています。 僕もいつも近道をして、何かを得ようとしていました。 でも、物事の習得に関しては、近道ってないんです。 そのことに気づいたのは、ロルフメソッドを学び、実際施術し始めてやっと気づきました・・・ ここ数年で、ようやくこのパター...

「身体の言い分」内田樹　池上六朗 人の身体の機能って驚くほど、巧妙にできていて、頭というか脳のほうが、その機能を認知できていないかもしれません。 もっと、自分自身の生命力をリスペクトすれば、身体は本来の機能を見て発揮できる。 身体を信じることは、複雑な世の中を渡っていくのに、必要不可欠。 身体を大切に乗りこなせる人...