からだの使い方 感染予防コロナウィルス 手を顔に近づけない、感染予防 手を顔に手に近づけない これだけで、かなり効果があるみたいです。 短い投稿ですので、ぜひご覧になってください。... 2020年4月9日
からだの使い方 ロルフメソッド神楽坂江戸川橋ストラクチュアルインテグレーション 筋膜から考える、新しい体幹トレーニング 中心軸から動く 体幹トレーニングって、中心軸から動くイメージのことだったんです。 今までの僕は、骨の近くを動かすイメージで動かしていました。 太極拳でも、腰椎から動く様に！ どこにも力が入らず、もはや動かされている様にと。 そのイメージを持って練習します。 自分が出来ているか？ 深層部から動かせているか？ ずっと、疑問に思っていま... 2019年11月22日
