こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、ロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 ５/２１（日）飯能ベアフットマラソンへ参加して来ました。 この大会は２０１２年から開催されているらしく、今回は６回目。はだしで不整地を走ることによって足裏の感覚が研ぎ澄まされ、走りの質を...

こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、ロルフメソッドで身体バランス調整する松本です。 寝相は悪い方が健康？ 最近、娘（生後９か月）の寝相が本当に悪いんです。 気づいたら、真横で寝ていたり、畳に落ちていたりと、本当によく動くなぁ・・・と笑ってしまいます。 でも寝相悪いことは、体に良いみたいです。 先日、クライア...

こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、ロルフメソッドで身体バランス調整する松本です。 今月、５/２４（日）にベアフットラン（はだしランニング）の大会に参加する予定です。 実は、もう半年以上走っていません・・・ もちろん、サンダルでも走っていません。 さすがにまずいなと思い、最近走り始めたのですが、まだ、十キロ...