おすすめの本 トレイルラン食事瞑想睡眠 GO WILD 野生の体を取り戻せ！ 今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。 この本は、トレイルラン、低炭水化物、瞑想、睡眠に興味がある方にはお勧めです。 食事 著者は、数々の論文から現代人と古代人とを比較して、食生活・運動・睡眠・考え方を改めて、原点回帰しようと読者に呼びかけています。... 2016年4月14日
からだの使い方 ロルフメソッド筋膜リリース神楽坂姿勢改善 筋膜から考える、正しい歩き方より、体が楽に歩けるを。 今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。 本日は、前回に引き続き「歩く」がテーマです。 ちなみに前回の記事です。 股関節を意識するだけで、楽な歩き方が出来る？ 股関節のソケットとボールを意識することによって、骨盤の回旋が背骨に伝達することなどをお伝えさ... 2016年4月11日
からだの使い方 ロルフメソッド筋膜リリース神楽坂姿勢改善 筋膜から考える、股関節を意識するだけで、楽な歩き方が出来る？ 今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。 本日は、歩くをスムーズにするコツについて。 通説ですと人間は３５０万年前から、２足歩行をしている様です。 そして、人間は、前後、左右、そして身体の鉛直線を中心とした回旋の動きによって歩いています。 歩く際、２本... 2016年4月10日
