こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースで整えるロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 久しぶりに夜の皇居ラン。 10キロで、1キロ6分20秒くらいのゆっくりしたペースで走りました。 久しぶりということもあり、とても気持ちよく、いい感じでした。 長距離を...

こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースで整えるロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 今回紹介する「ほんとうのランニング」は、ランニングを単なる運動としてではなく、全身と心を使った総合的な活動として捉える視点を提供しています。 著者　マイク・スピーノ ...

こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースで整えるロルフメソッド。（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 昨日、娘にビワの葉温灸を施した際、ある感覚の再認識をしました。 それはミラーニューロンの働き。 娘が求める施術箇所が、私自身が心地よいと感じる場所とほぼ一致していた...