こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースで整えるロルフメソッド。（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。
目次
空間を感じるとリラックス
最近、自分の１０㌢～２０㌢周りの空間を感じるようにしています。
すると、身体がリラックスした状態に入り、パフォーマンスが上がるんです。
そのことを忘れて、作業をしていると、無駄に力が入っていることが多い。
常には難しいのですが、日常生活で無駄なエネルギーを使わずに過ごせそうです。
施術で使っています。
このことに気づいたのは、施術する際のこと。
タッチする際、身体の変化がわかりやすいから、手の甲側を意識しながら施術していました。
それだと、変化に対して反応していくだけで、変化が少し弱い。
もう少しダイナミックな変化が欲しくなりました・・・
次は、手だけではなく自分の背面を感じるようにしました。
すると、クライアントさんの身体の変化と、自分の身体に一体感が生まれました。
そして、その一体感を、２つの身体（エネルギー）の心地の良い形に、自分の身体を合わせてみると・・・
クライアントさんの身体がスルスルと変化！！
このダイナミックな変化が、今のところ最適解なのでよく使用しています
身体が緩んでいく方向に合わせる
要は、自分と相手の空間を合わせ、違和感のなく、心地の良い状態にすると、勝手に整っていくというテクニックをセルフケアで！というお話。
例えば、PCの前に座っていると、嫌でも画面に意識を持っていかれます。
その時、自分の少し後ろ、少し両脇を感じてみる。
すると、身体が勝手に整います。
気になった方は、やってみて下さい。
頭も整理されるような感覚があるかもです！！
最後までお読み頂きありがとうございました。
