からだの使い方 ストラクチュアルインテグレーションロルフメソッド体験談新宿 その発想はなかった！新しい体幹トレーニング 中心軸から動く 体幹トレーニングって、中心軸から動くイメージのことだったんです。 今までの僕は、骨の近くを動かすイメージで動かしていました。 太極拳でも、腰椎から動く様に！ どこにも力が入らず、もはや動かされている様にと。 そのイメージを持って練習します。 自分が出来ているか？ 深層部から動かせているか？ ずっと、疑問に思っていま... 2019年11月22日
からだの使い方 ロルフメソッド体験談姿勢改善新宿 姿勢は、認知力が原因だった。 良い姿勢というのは、胸を張ることでもなく、背筋をピンと張ることでもなく、自分の身体がこわばりなくいれる体勢。 こわばりの体勢を知るのには、やはり身体認知能力が必要になってきます。 この能力を引き出すには、その身体知を引き出す「エクササイズ、もしくは普段の生活の中で、気にしてみる、または、そのような姿勢を引き出すこと... 2019年11月11日
からだの使い方 ストラクチュアルインテグレーションロルフメソッド体験談呼吸 未来に残したい本物の姿勢、呼吸 未来に残したい本物の姿勢、呼吸 実は、呼吸と姿勢って密接な関係があるんです。 呼吸が上手くできていない人は、姿勢を無理して良くしようとしていたり、体のどこかに不自由があったりしています。 呼吸と姿勢、密につながっていますし、呼吸を意識することによって、姿勢も変わります。 このことを意識すると、日常生活の変化が加わり... 2019年2月12日
おすすめの本 「気になる子」のわらべうたストラクチュアルインテグレーションロルフメソッド子供の姿勢 子どもの姿勢はどう作られる？ 新宿区の神楽坂、文京区の江戸川橋で、ロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 子どもの姿勢はどう作られる？ 子どもの発達については、子供を施術する機会だったり、自身の娘の成長から、気づかされることが多くあります。 そして、健全に発達するには何が必要か？という事を考えるよう... 2019年2月5日
からだの使い方 ストラクチュアルインテグレーションロルフメソッド姿勢改善歩き方 姿勢矯正？猫背改善？ 新宿区の神楽坂、文京区の江戸川橋で、ロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 姿勢矯正？猫背改善？ 正しい姿勢、それは、身体のどこにも力が入っていない状態で立っていることだと思います。 骨盤、胸郭上部、目線が水平性を保てる状態になった時に、楽に力のいらない姿勢になれます。... 2019年1月22日
からだの使い方 4-7-8呼吸法ストラクチュアルインテグレーションロルフメソッド呼吸法 腹式呼吸と胸式呼吸の違い 新宿区の神楽坂、文京区の江戸川橋で、ロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 腹式呼吸と胸式呼吸の違い 世の中には、色々な呼吸法があります。 大きく分けるとこの二通り。 一つ目は、肋骨の間、そして胸や背中にある筋肉によって、胸を拡げる方法。 いわゆる胸式呼吸。 もう一つが... 2019年1月21日
