からだの使い方 ロルフメソッド筋膜リリース神楽坂姿勢改善 筋膜から考える、歩くと腰が痛い時はどうすればよいのか？ 今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドで筋膜調整するS.I.プラクティショナー松本です。 腰椎ヘルニア・腰椎すべり症・腰部脊柱管狭窄症などなど病院でこのような診断を受けた方は多いと思います。 これらは、その病名のものがあるから腰痛が起きているわけではなく 周囲の筋肉が緊張して痛みを出しています。... 2016年3月8日
からだの使い方 ロルフメソッド筋膜リリース神楽坂姿勢改善 筋膜から考える、急な腰痛、ぎっくり腰になってしまったときの対処法 今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドで筋膜調整するS.I.プラクティショナー松本です。 皆さん、朝起きて激痛で起きれない。もしくは、箱を持ち上げた瞬間にビリッ！と電気が走ったかのような痛み、経験ございませんか？ よく言われるぎっくり腰です。 その後、横になったままトイレに行くや、寝返りをうつの... 2016年3月2日
からだの使い方 ロルフメソッド筋膜リリース神楽坂姿勢改善 筋膜から考える、腰痛が劇的に改善するウォーキングの秘訣 今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドで筋膜調整するS.I.プラクティショナーの松本です。 本日はSIの観点から見た腰痛に効くウォーキングについて 腰痛があると日々の生活かつらいですよね。腰痛を和らげるにはウォーキングが有効だと言われています。特に、慢性的な筋肉疲労などによる腰痛にはウォーキング... 2016年3月2日
