こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、ロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です 。 以前、10シリーズを終えたクライアント様から、このような感想を聞かせて頂きました。 「最初は、変化していく自分が楽しかった。次第に、自分の足りない部分、理想と違う部分が気になるようにな...

10シリーズとアドバンスシリーズの違い １０シリーズ→軸を作る工程、軸の発見、機能的な身体の構築 アドバンス５シリーズ→10シリーズではアプローチできなかった場所に届くワーク、軸から動き身体だす身体づくり、そして常に軸がある生活を送るためのもの。 なので、日々の生活での気付きがかなりあります。 かなりパワフルなシリ...

Toe-ga(トーガ)というエクササイズをご存知ですか？ 本来持っている足裏の力を引き出すエクササイズで、とても有効なのでご紹介します。 このエクササイズが必要な人だなぁと感じる人は、 内転筋などの身体の内側を使う事に興味がある方 先の細いスニーカー、靴を長年履いて、親指が変形してしまった人（外反母趾） 足裏のアー...