からだの使い方 コアトレーニングロルフメソッド姿勢改善新宿 筋膜から考える、体幹トレーニングと腰痛、肩こりの関係 今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドで筋膜調整するS.I.プラクティショナーの松本です。 本日は、インナーマッスルトレーニングと、腰痛の関係についてです。... 2016年2月18日
からだの使い方 ロルフメソッド姿勢改善座り方新宿 筋膜から考える、腰痛、肩こりにならない オフィス椅子の座り方 今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドで筋膜調整するS.I.プラクティショナーの松本です。 本日は、オフィス椅子の座り方について。 座っているときに腰を守る一番いい方法は、仙骨を立ててあげることと、ひざを骨盤底よりやや上になるようにすることです。... 2016年2月12日
からだの使い方 エクササイズロルフメソッド姿勢改善新宿 筋膜から考える、肩こり、腰痛に効く、背骨を感じるエクササイズ 今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドで筋膜焼成するS.I.プラクティショナーの松本です。 本日は、背中を感じるエクササイズについてです。 最近、私事ですが、いろいろと身体系の習い事を広めすぎている感があり、週３回早朝ヨガ、二週間に１回、太極拳、また二週間に一回、野口整体（初級）、二月の終わりか... 2016年2月11日
