こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、ロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です 。 当セッションルームにも、背中が張ってて痛いという方、数多くいらっしいます。 簡単に言うと、前傾姿勢です。 頭から前に、傾いています。 そのような体勢だと、背中をマッサージしても、一時的...

今回、舌の位置を意識してみると、その後頭部の付け根の部分が、詰まりにくくなりますよってお話です。 具体的には、前歯と歯茎の間に、舌の先をあてるようにして置いとくだけです。 すると、感覚の良い人でしたら、気のようなものが、丹田のところに落ちるのを感じる人もいると思います。 太極拳でも、その位置に下をおいて練習するよう...

「太極拳のヒミツ」　真北斐図　著 特に太極拳に興味がない人は読まない本だと思いますが、僕が行っているロルフメソッドにリンクしてて、面白かったです。 特に、「８」という気づきに関しては、僕の太極拳の練習にかなり影響を与えるものでした。 個人的なこととして、最近になってやっとわかったのが、太極拳があのマークの意味。...