熱中症対策に!経口補水液の驚き

こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースで整えるロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。

暑い夏の日や運動後に、ふと感じた軽い頭痛や倦怠感。

これは、軽い熱中症のサインかも知れません。

先日、このような症状を経験しましたが、その時に助けてくれたのが経口補水液でした。

なんか頭が痛いというか、スッキリしない感じです。

そこで、経口補水液を飲んでみたところ、驚くほどに頭痛が和らいだんです。

というより、美味しい!!

身体に染み渡るような感覚です。

その後、目が開いて、スッキリと。

要は、足りてなかったんですね・・・・

お恥ずかしい話ですが、ルーティーン(ランと太極拳)を続けている中で、軽い熱中症なっていました。

経口補水液は、身体の水分と電解質のバランスを速やかに補ってくれる飲み物。

特に汗をかくことで失われる大事やカリウムなどの電解質は、水分だけでは十分に補えないため、経口補水液がとても役立ちます。

この飲み物は、腸での吸収が早く、体内の水分バランスを早く回復させてくれます。

まだまだ、暑い日が続きそうです。

少し頭が痛いとか、ぼーっとするなどの症状がある人は、ぜひ経口補水を活用してみてください。

これだけで、スッキリするかもです。

最後までお読み頂きありがとうございました。

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