こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースで整えるロルフメソッド。（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。
先日、太極拳の教室に参加した際、はっとするような気づきがあったのでシェアします。
「鎖骨を首で少し持ち上げる様な状態で、常に練習しなさい」
との指摘でした。
以前も、「シャツの襟首の後ろの部分に、ずっと首をつけて練習しなさい」
というような首の意識について、アドバイスがありました。
僕にとって、今回の「鎖骨と首の関係」は、大きな気づきがありました。
施術で使用するラインを感じ取る方法と繋がったんです。
もちろん、頭が良い位置でなかったら、鎖骨にこの感覚は出てきません・・・
動きの中で、常にこれを維持するということは、
ロルフメソッドでいう常にラインにいる状態。
施術する際、体のどこに滞りがあるか？などを調べる時に、鎖骨を上から押したりもするし、
クライアントさんが、自らラインを感じるために、少し前傾する動きをお願いすることも。
この少し前傾が、、鎖骨がふわっと挙がり、頭の位置を定めるということでした。
今まで、気づかなかった自分もどうかと思いますが・・・・
【虚領頂勁】きょりょうちょうけい
とは太極拳などの武術で出てくる言葉です。
虚は軽いを意味し、領とは統領や首領など一番上の事を指します。
頂とは頭のてっぺんであり、勁とは力を意味します。
ですから虚領頂勁とは、首筋の力を抜いて頭部が持ち上がるという意味になります。
これが出来ることで肩や足腰の無駄な力が抜け、脱力することが出来ます。
なので、
頭の位置を定める＝胴体から上がってくるエネルギー的な力（勁）が、一番通りやすいポジションに頭を位置づける
ということなんですね。
常に、この状態でいれる様になりたいですね！
最後までお読みいただきありがとうございました。
