こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、ロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。
皆さんはどうお過ごしでしょうか？
こんな時期ですが、相も変わらず太極拳の練習をしています。
その練習をする中で、ちょっとした気づきがありました。
それは、ストレスによる身体への影響です。
先日、東京都知事の会見を受け、５/６まで休業することにしたのですが、その旨をHPに載せたり、ご予約頂いていたクライアントさんへ連絡をしていました。
当日は、なんとも言えない感覚でした。
本当に、これでよかったのかな？
休業しちゃって大丈夫か？って。
そんな不安を解消してくれて、「これでよかったのかな」と思わせてくれたのは、毎日行っている朝の太極拳でした。
休業を決めてから、身体がいつもよりスムーズに動く様になったんです。
最初は、あれって、今日だけかな？なんて思いましたが、確かに身体がスムーズに動くんです。
ヨガをやっている人は、毎日マットを立つことよって、自己の体調に気づく、あれに近い感覚だと思います。
世の中こんな時期だけど、普通に営業していていいのかな？と思いながら仕事していること。
そんな潜在意識が身体に出ていたんだなと。
やはり、心理面は身体に出るものですね。
昨日、娘と散歩をしていたら、たまたま以前お世話になった接骨院の院長にお会いすることが出来ました。
その接骨院は、今日も営業しています。
その院長曰く、やはりメンタルに響いているとおっしゃっていました。
僕なんかより、ずっとストレスを抱えているんだと思います。
僕にとっては、今回の選択自体が、正しいのかは正直よくわかりません。
でも、大きな分岐点や、流れみたいなものに、スムーズに乗れる身体でいたいなぁと改めて思わせてくれた出来事になりました。
ほとんどの人が、通常でない毎日に、大なり小なりストレスを受けていると思います。
そんなストレスを自分で自分に気づけると、少し日々が過ごしやすくなるかもしれません。
そんなストレスを、日々のルーティーンの中に、エクササイズで気づく。
ヨガ、マラソン、ピラティス、太極拳、ウォーキング、何でもいいと思います。
僕も、5/６以降できるだけ、多くの方のストレスのかかっている身体をほどけたらなぁと思います。
最後に、僕が習っている流派の太極拳の老師的？な方の動画です。
もし、この人だったら、こんな事態もどっしりと構えているのだろうなぁなんて思っちゃいました笑。
