【施術日記】「後ろに倒れそうで怖い」は、新しい軸が見つかる前触れ。

先日、ご紹介でいらっしゃった方の2回目のセッションを行いました。

1回目のワークの後、その方が「数日間、重心が後ろに行きすぎて倒れそう。ちょっと怖かったです（笑）」と仰っていて。

実はこれ、ロルフのプロセスではよくある変化の一つなんです。

身体を拝見すると、かなり首が前に出ている状態（いわゆるスマホ首）でした。

頭は身体の中で最も重いパーツの一つなので、それが前に出ていると、身体は倒れないように必死にどこかを緊張させて「ブレーキ」をかけてバランスを取ります。

1回目のワークでその「無意識のブレーキ」が外れたことで、身体が本来の垂直なラインを探し始め、これまで前傾に慣れていた感覚が「後ろすぎる」と過剰に反応したんですね。

今回の第2セッションのテーマは「足（土台）」です。

身体のすべての構造は、地面との接点である「足」から始まります。

足が不安定だと、その上にある膝、骨盤、首などはすべて歪みを強いられてしまうからです。

セッションでは「足がどう地面についているのか」「本当の重心はどこにあるのか」という感覚を丁寧に共有しながら進めました。

終わった後の感想は、

「かかとの後ろに重心がある感じ。歩くときに地面をしっかり掴んでいる気がします。あと、首がめちゃくちゃ楽です！」

本来、重心は「かかとの少し前」にあるのが理想ですが、ワーク直後は極端に変化を感じるものです。

2、3日して馴染んでくると、もっと自然な位置に落ち着いてくるはずです。

首が楽になったのも、足元という土台が安定したことで、首の筋肉が「頭を支える」という過剰な労働から解放された「結果」に過ぎません。

次回の3回目は、いよいよ耳のライン、肩、骨盤を一直線に並べていくセッション。

そこに向けて、今回は首周りも念入りにワークしました。

一歩ずつ、身体が重力を味方につけていくプロセス。

次回、さらに軸がピタッとはまる瞬間をご一緒できるのが、今から楽しみです。