からだの使い方
新宿シティハーフマラソン参加。身体を痛めない走り方の修正
今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナーの松本です。 ２０１６年１/３１に
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からだの使い方
筋膜から考える、身体を痛めない走り方
足の着地点を意識しながら、骨盤を水平にし、頭を背骨の上にのっける。 ランナーの方でしたらわかると思いますが、走っている間
からだの使い方
筋膜リリースってなに？
こんにちは、お立ち寄りありがとうございます。 本日は、筋膜リリースについてです。 最近よく、「ロルフィングに興味があります