新宿区の神楽坂、文京区の江戸川橋で、ロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 姿勢矯正？猫背改善？ 正しい姿勢、それは、身体のどこにも力が入っていない状態で立っていることだと思います。 骨盤、胸郭上部、目線が水平性を保てる状態になった時に、楽に力のいらない姿勢になれます。...

新宿区の神楽坂、文京区の江戸川橋で、ロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 腹式呼吸と胸式呼吸の違い 世の中には、色々な呼吸法があります。 大きく分けるとこの二通り。 一つ目は、肋骨の間、そして胸や背中にある筋肉によって、胸を拡げる方法。 いわゆる胸式呼吸。 もう一つが...

新宿区の神楽坂、文京区の江戸川橋で、ロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 腰痛、肩こりなどに対しての効果 本日は、ロルフメソッドの目的についてです。 先日のセッションで、「良くなっているのはわかるんだけど、なにがどうなっているのかがわからない」というお言葉を頂きました...