1、足指を広げられる靴に変える。(お勧めは vivobarefoot ) 2、ベアフットランを取り入れてみる。 例えば、治療院に行って一時的に良くなっても、根本が変わらないと再発してしまいます。 身体の使い方を変える意識(走り方)、身体の使い方を変える環境(シューズ選び)を見直してみることが遠回りのようで、一番の近...
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筋膜リリースの記事一覧
もちろん、このワークによって身体の不調を改善していきすが、 あくまで、アイダ氏の目的は、治療ではなく、ヒューマンポテンシャルの向上。 目に見えない領域の話で、禅で言う空のような状態。 この本には、それらしきことが書かれていました。 僕の翻訳なので、気になった方はご自身で読んでください(笑) 僕には、身体という身に見...
プロフィール
Rolf method SI神楽坂の松本喜郎(マツモトヨシロウ)と申します。
身体を自由に動かしたいと常に考えている46歳。
75歳まで現役ボディワーカーとして活動できるように、毎日の軽いランニングと太極拳をしています。
現在、7歳の生意気盛りの娘との日々に幸せを感じています。
身体を自由に動かしたいと常に考えている46歳。
75歳まで現役ボディワーカーとして活動できるように、毎日の軽いランニングと太極拳をしています。
現在、7歳の生意気盛りの娘との日々に幸せを感じています。
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