からだの使い方 ロルフメソッド筋膜リリース腰痛肩こり 新宿シティハーフマラソン参加。身体を痛めない走り方の修正 今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナーの松本です。 2016年1/31に開催されました、新宿シティハーフマラソンへ参加して来ました。 距離は21キロで、下の地図に載っている、高島屋の前や、靖国通り、外苑東通りなど、 普段使っている道路を、大勢の人と走る経験、か... 2016年2月1日
からだの使い方 ロルフメソッド筋膜リリース神楽坂腰痛 筋膜から考える、身体を痛めない走り方 足の着地点を意識しながら、骨盤を水平にし、頭を背骨の上にのっける。 ランナーの方でしたらわかると思いますが、走っている間いろいろ走り方を試されていると思います。 その選択肢の中に、入れてみて下さい。 ちなみに、この走り方は遅いです。キロ6分位です。... 2016年1月5日
からだの痛みと悩み ロルフメソッド筋膜リリース江戸川橋筋膜 筋膜から考える、スマホ、PCからくる疲れ目、肩こりについて 今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドで筋膜調整するS.I.プラクティショナーです。 本日は肩こりと眼精疲労の関係性についてです。... 2015年12月19日