こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、ロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 緊急事態宣言は、一カ月延長しましたね。 僕は、stay home というより、stay parkみたいな生活をしていて、毎日、娘と公園へ行って遊んでいます。 こんなにも、娘と一緒にいる時...

未来に残したい本物の姿勢、呼吸 実は、呼吸と姿勢って密接な関係があるんです。 呼吸が上手くできていない人は、姿勢を無理して良くしようとしていたり、体のどこかに不自由があったりしています。 呼吸と姿勢、密につながっていますし、呼吸を意識することによって、姿勢も変わります。 このことを意識すると、日常生活の変化が加わり...