#姿勢改善

久しぶりに映画を観てきました。 「PERFECT DAYS」 「パリ、テキサス」「ベルリン・天使の詩」で知られ、小津安二郎を敬愛してやまな

要は、自分と相手の空間を合わせ、違和感のなく、心地の良い状態にすると、勝手に整っていくというテクニックをセルフケアで！と

１，お腹とみぞおちの隙間に手を入れて、何度かゆっくり息を吐く。 ２，その状態で、背骨を蛇のように動かします。（ポイントは

その中で、大切だなぁと思うのが「肘の使い方」です。 簡単に言うと、肩を動かして肘や腕を使うのではなく、動かす通路を変える

今日は、この感覚があると肩こりが軽減するんだよなぁなんて思っていることを書きます。 それは、肋骨がぶら下がっているのを感

１０シリーズは、心理的な側面で、自己発見の一役を担うと思っています。 自分の内側に向きあうプロセスを、施術を通して経験し