#筋膜リリース

1、足指を広げられる靴に変える。（お勧めは vivobarefoot ） ２、ベアフットランを取り入れてみる。 例えば、治療院に行って一時的に

もちろん、このワークによって身体の不調を改善していきすが、 あくまで、アイダ氏の目的は、治療ではなく、ヒューマンポテンシ

ボディーワーク的な視点だと、 マッサージや手技で身体を緩める場合、受ける側は寝ていない方がいいです。 緊張プログラムを書き