からだの使い方
筋膜から考える、腰痛が劇的に改善するウォーキングの秘訣
今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドで筋膜調整するS.I.プラクティショナーの松本です。 本日はSIの観点
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からだの使い方
筋膜から考える、腰痛、肩こりにならない オフィス椅子の座り方
今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドで筋膜調整するS.I.プラクティショナーの松本です。 本日は、オフィ
からだの使い方
筋膜から考える、身体を痛めない走り方
足の着地点を意識しながら、骨盤を水平にし、頭を背骨の上にのっける。 ランナーの方でしたらわかると思いますが、走っている間