からだの使い方筋膜から考える、身体を痛めない走り方足の着地点を意識しながら、骨盤を水平にし、頭を背骨の上にのっける。 ランナーの方でしたらわかると思いますが、走っている間ロルフメソッド筋膜リリース神楽坂腰痛
