その一歩、本当に楽ですか？

2ヶ月に一度、定期的に身体を見させてもらっている方。
今回は「右足がつる感じがある」という違和感を抱えて来られた。

まずは歩いてもらい、
いつも通り、ただ観察する。

すぐに気づいたのは、
右足で地面を強く蹴り出すような動き。

話を聞くと、
「早く歩けるのが楽しくて、意識して蹴っていた」と。

悪い話ではない。
むしろ、ちゃんと身体を使おうとしていた結果だと思う。

ただ、その“がんばり”が、
右足だけに仕事を集めていて、
気づかないうちに股関節の詰まりをつくっていた。

セッションでは、
その一点に集まっていた力をほどきながら、
足首、膝、股関節、腰までを
ひと続きの流れとして、静かに組み直していった。

足で蹴る、というより、
地面から返ってくる力に、
身体を任せていく感じ。

終わってから、もう一度歩いてもらう。

動きは、はっきり変わっていた。

「体全体で歩いてる感じがします。楽ですね」

一歩を頑張らなくなっただけで、
こんなに変わることがある。

速く歩こうとしなくても、
力を入れなくても、
身体はちゃんと前に進む。

むしろ、そのほうが自然だったりする。

日常の中で、
少しだけ「蹴らない一歩」を試してみる。

それだけで、
身体はまた別の反応を返してくれるかもしりません。