【施術日記】ダンサーの「右足のねじれ」と顎の繋がり。構造のアップデート。

神楽坂・江戸川橋でロルフメソッド（身体の軸を整えるワーク）をしている松本です。

今日は、10シリーズを卒業されたダンサーの方のメンテナンス・セッションでした。

前回のセッションでは下半身を中心に整えたので、今回は**「上半身」**へのアプローチがメイン。

表現者として、より自由度の高い身体を目指していきます。

■ 課題：取れない「右足のねじれ」と、ガチガチの臀部

いらっしゃった際、「お尻と肩がガチガチなんです」と仰っていたクライアント様。

ダンサーという職業柄、特定の動きのクセがあり、特に**「右膝下のねじれ」**が課題として残っていました。

そこで今回は、上半身をメインに据えつつ、その土台となる臀部（お尻）と右膝下のフォローアップを織り交ぜた、オーダーメイドのワークを行いました。

■ ワーク：骨盤の上に肩を正しく「乗せる」

まずは、上半身の「軸」を安定させるため、以下のポイントを丁寧に緩めていきました。

• 腹部（腹斜筋・腹横筋）: 体幹の深層を整え、動きのしなやかさを生み出す。

• 背部（僧帽筋）: 肩周りの緊張を解き、骨盤の真上に肩がスッと乗る位置へガイド。

■ 核心：左の首の張りと「顎（マウスワーク）」

今回はじっくり時間をいただいたので、久しぶりに**「マウスワーク（口内のワーク）」**も実施しました。

実はこの方、いつも「左側の首」に強い張りが出てしまうクセがありました。

左の顎が詰まり、右が緩んでいるという左右差が、首の張りを引き起こしていたのです。

「難しいとは思うけれど、あえて右側で噛むことを意識してみると、新たな変化があるかもしれませんよ」

そんな、身体の使い方のヒントも共有させていただきました。

■ 「肩が楽！右足がしっかり踏めます」

セッション後、クライアント様からは嬉しい実感をいただきました。

「肩がすごく楽です。それに、右足がしっかり地面を踏めます」

上半身を整えることで、結果的に足元の接地感（グラウンディング）まで改善する。身体はすべて繋がっているのだと、私自身も改めて実感したセッションでした。次回の変化が、今から楽しみです。