からだの使い方

先日、「肩こりなので、肩を揉まれると思ってたけど、全身なんですね。」との声を頂きました。 肩だけで、その場しのぎを提供し

用意するものは、輪ゴムと、足指を締め付けない靴。 とても簡単なので、試してみる価値はあると思います ○足指が使えるようなフ

今回、舌の位置を意識してみると、その後頭部の付け根の部分が、詰まりにくくなりますよってお話です。 具体的には、前歯と歯茎