からだの使い方

要は、自分と相手の空間を合わせ、違和感のなく、心地の良い状態にすると、勝手に整っていくというテクニックをセルフケアで！と

１，お腹とみぞおちの隙間に手を入れて、何度かゆっくり息を吐く。 ２，その状態で、背骨を蛇のように動かします。（ポイントは

その中で、大切だなぁと思うのが「肘の使い方」です。 簡単に言うと、肩を動かして肘や腕を使うのではなく、動かす通路を変える

今日は、この感覚があると肩こりが軽減するんだよなぁなんて思っていることを書きます。 それは、肋骨がぶら下がっているのを感

こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースで整えるロルフメソッド。（ストラクチュアル・インテグレーション）

こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、ロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松