ロルフメソッドの目的
膝が、線路の上を滑っていくように。
年末にフルマラソンを走ってから、どうも膝の痛みが抜けないという方が来られました。今日はそのリカバリーを兼ねたワーク。お体
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ロルフメソッドの目的
雪山で考えた、正解のいらなさ。
先日、一泊二日で長野の入笠山へ行ってきました。 初めての雪山。アイゼンをつけて雪を踏み締める感覚は、とても新鮮なものでし
ロルフメソッドの目的
「ただの圧で押さない」という決意。距骨から引き上がる力と、待つタッチ。
今朝、太極拳をやっていて、ある感覚がふと腑に落ちました。足の裏、距骨から力が引き上がり、全身に内圧が満ちていく感覚。 先