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足もとから身体を変える― ベアフットシューズとアルトラ
足もとから身体を変える ― ベアフットシューズとアルトラのすすめ こんにちは。新宿区・神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースに
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からだの使い方
猫背と姿勢の崩れ ― 年齢のせいにしないために
太極拳で気づいた自分の癖 昨日、太極拳の教室に行きました。毎回先生から自分の姿勢の癖について指導を受けるのですが、今回は
からだの使い方
エネルギーの流れに合わせると、体は整う
高尾山で確かめた回復 久しぶりに体調が戻ってきたと感じ、骨折以来初めて「ちゃんと歩く」ことに挑戦しました。行き先は高尾山