Toe-ga(トーガ)というエクササイズをご存知ですか？ 本来持っている足裏の力を引き出すエクササイズで、とても有効なのでご紹介します。 このエクササイズが必要な人だなぁと感じる人は、 内転筋などの身体の内側を使う事に興味がある方 先の細いスニーカー、靴を長年履いて、親指が変形してしまった人（外反母趾） 足裏のアー...

この軸って、身体操作においてとても重要です。 例えば、ダンス、ゴルフ、ヨガ、ピラティスなどあらゆる動きに関わる上級者は、軸を大切にしています。 僕が習う太極拳でも、マンカという108の型をポーズを流れの中で作るのですが、先生は常に軸にいることを強調します。 僕の場合はまたまだですが… ゴーデンウィークにあるアドバン...

こちらのクライアント様は、健康と美容にとても興味がある方でした。 今までいろんな施術を受けてきているので、身体の変化も早かったです。 月一回のペースでお会いしているにもかかわらず、スムーズにセッションが進んでいったのがとても印象的方でした。 心境の変化や、体感の変化を共有していただきながら、10シリーズを進められた...