こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースで整えるロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 今日は、背骨の自然なS字カーブの重要性についてです。 「姿勢を良くしなきゃ！」と意識して、背筋をピンと伸ばしていませんか？ 確かに背筋を伸ばすと気持ちがシャキッとしま...

こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースで整えるロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 最近、グルテンフリーを始めて1ヶ月が経ちました。 最初は「パンや麺が食べられないのは辛いかな？」と思っていたのですが、意外と平気で、むしろ小麦を欲しいと思わなくなりま...

こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースで整えるロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 最近、サプリメント、お灸、グルテンフリー、塩洗いなど、いろいろ試しています。 色々試して失敗したりもしますが、たまに良いものがあったりします。 今回は、そのたまにを紹...