からだの使い方
横隔膜の意識
１，お腹とみぞおちの隙間に手を入れて、何度かゆっくり息を吐く。 ２，その状態で、背骨を蛇のように動かします。（ポイントは
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からだの使い方
肋骨は背骨にぶら下がっている。
今日は、この感覚があると肩こりが軽減するんだよなぁなんて思っていることを書きます。 それは、肋骨がぶら下がっているのを感
ロルフメソッドの目的
「十牛図 」自己発見への旅 横山鉱一著
１０シリーズは、心理的な側面で、自己発見の一役を担うと思っています。 自分の内側に向きあうプロセスを、施術を通して経験し