今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナーの松本です。 池波正太郎氏の、粋な生き方を集めたエッセイ集。 昭和59年（1984年）に発行されたのに、今でも色あせないのは本が普遍的な真理を含んでいるからだと思います。 私が一番響いた部分は、「死ぬところに向かって生きて...

今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナーの松本です。 ２０１６年１/３１に開催されました、新宿シティハーフマラソンへ参加して来ました。 距離は２１キロで、下の地図に載っている、高島屋の前や、靖国通り、外苑東通りなど、 普段使っている道路を、大勢の人と走る経験、か...

足の着地点を意識しながら、骨盤を水平にし、頭を背骨の上にのっける。 ランナーの方でしたらわかると思いますが、走っている間いろいろ走り方を試されていると思います。 その選択肢の中に、入れてみて下さい。 ちなみに、この走り方は遅いです。キロ６分位です。...