休業 ロルフメソッド神楽坂江戸川橋ストラクチャルインテグレーション 5/31まで、休業のお知らせ 東京都の休業要請を受け、引き続きロルフメソッドSI神楽坂は、5/31まで休業することにしました。 10シリーズ継続中、POST10シリーズ継続中のクライアント様、期間中にメンテナンスセッションのご予約を頂いいていた方は、5/31以降にスケジュール調整をお願い致します。 先月、リスケジュールをして頂いた方には、個別に... 2020年5月10日
からだの使い方 ロルフメソッド筋膜リリース神楽坂江戸川橋 筋膜から考える、楽な座り方 この四つの感覚を使います。 1、座骨を見つけて、腰椎の前上半身を支える。 2、耳と耳の、真ん中に支点があって、鼻より上を使い、目線を目標にを合わせる。(この時、鎖骨と鎖骨の間をなでおろすように力を抜くと、緩んだ感覚でいい位置が見つかりやすいです。) 3、足裏の位置ですが、ひざを直角にして、両足裏をしっかりつける。 ... 2020年4月16日
からだの痛みと悩み ロルフメソッド筋膜リリース神楽坂江戸川橋 ストレスは身体に出る ほとんどの人が、通常でない毎日に、大なり小なりストレスを受けていると思います。 そんなストレスを自分で自分に気づけると、少し日々が過ごしやすくなるかもしれません。 そんなストレスを、日々のルーティーンの中に、エクササイズで気づく。 ヨガ、マラソン、ピラティス、太極拳、何でもいいと思います。 僕も、5/6以降できるだ... 2020年4月13日