からだの使い方筋膜から考える、ランナーの膝痛1、足指を広げられる靴に変える。（お勧めは vivobarefoot ） ２、ベアフットランを取り入れてみる。 例えば、治療院に行って一時的に筋膜リリース神楽坂江戸川橋ストラクチャルインテグレーション
