からだの使い方
数十秒で変わる、呼吸と安心。迷走神経エクササイズ
―― 自律神経を整えるロルフメソッドの視点から こんにちは、ロルフメソッドSI神楽坂の松本です。 施術をしていると、身体は緊張
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からだの使い方
肋骨は背骨にぶら下がっている。
今日は、この感覚があると肩こりが軽減するんだよなぁなんて思っていることを書きます。 それは、肋骨がぶら下がっているのを感
からだの使い方
背中は真っ直ぐではない。
１，足裏はしっかりつける ２，坐骨を椅子に当てて座る。（この時、膝は９０度、もしくはそれ以上で座る） ３，下の先を上顎の歯