3ヶ月ぶりの再会。表面的な「荷物」を下ろして、身体の軸をリセットする。

神楽坂・江戸川橋でロルフメソッド（身体の軸を整えるワーク）をしている松本です。

今日は、約3ヶ月ぶりにいらしたクライアント様のフォローアップセッションでした。 年末の事務所移転など、公私ともにかなりお忙しい時期を過ごされていたとのこと。お話を伺う前から、お身体がその「忙しさ」を雄弁に物語っていました。

■ 今日の状態：男性特有の「胸郭のロック」

特に目立ったのが、男性特有の「胸周り（胸郭）」の硬さです。

緊張状態が長く続いたせいか、表面的な筋肉がガチッと固まり、呼吸のスペースが狭くなっているような印象でした。

■ 今日のワーク：まずは「荷物」を下ろすことから

今回は、深部に踏み込む前に、まずは表面の緊張を丁寧にほどくことに集中しました。

• 胸郭・肩周りのリリース: ガチガチだった表面の「鎧」を緩める。

• 足元の接地（グラウンディング）: 浮きがちだった意識と重心を、しっかり地面へ。

いわば、**「表面的な重い荷物を一度下ろしてもらう」**ようなセッションです。

■ 「やっぱり、すっと上に伸びてくるよね」

終わった直後、クライアント様がポツリと仰った言葉。

「終わると、すっと上に伸びてくるよね。やっぱり」

この「重力に対して垂直に伸びていく感覚」こそが、SI（ストラクチュアル・インテグレーション）の真骨頂。これぞSIだなぁ、と改めて実感した瞬間でした。

■ 来週へのステップ

今回は表面のデトックス。来週、またすぐにお会いできるので、次は深層部から力が伝わるムーブメントを取り入れ、身体を一つにまとめ上げていく予定です。

どこに行っても取れない“謎の違和感”は、もしかしたら「荷物」が重すぎるだけかもしれません。重力を味方につけて、一度リセットしてみませんか？