からだの使い方 ロルフメソッド筋膜リリース神楽坂姿勢改善 仙骨を整える こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースで整えるロルフメソッド。（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 最近、四股を毎日100回踏んでいるのですが、その際に感じるのが、 「仙骨」の重要性。 ここが固まっていると、うまく四股を踏めない！ 仙骨は、体のバランスや可動性に大... 2024年3月14日
からだの使い方 ロルフメソッド筋膜リリース神楽坂姿勢改善 四股を踏んで、足裏を刺激 こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースで整えるロルフメソッド。（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 最近、四股（しこ）を踏んでいます。 相撲の四股です。 最初は、40代後半になったし、そろそろ筋トレでもしようかな？っというつもりで始めました。 足首の柔軟性向上 股... 2024年2月23日
からだの使い方 ロルフメソッド筋膜リリース神楽坂姿勢改善 自分の少し周りを感じる こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、筋膜リリースで整えるロルフメソッド。（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 空間を感じるとリラックス 最近、自分の１０㌢～２０㌢周りの空間を感じるようにしています。 すると、身体がリラックスした状態に入り、パフォーマンスが上がるんです。 そ... 2024年1月31日
