何を意識したらよいのか？→自分のパターンを知り、力が入っていること場所を知る。 そのために、ヨガ、ピラティスなどのエクササイズや、ボディーワークを受けて、今の現在地を知る。 この一連の流れが、何を意識したら良いですか？に対しての答えになると思います そして、そこで得た気づきを生活に生かしていく。...

セッションが終わったとき、立った時の感覚、いつもと違う姿勢、身体の軽さなど、いろいろ感じたクライアントさんが口にするのは、 「どうしたら、この状態を保てますか？」 僕は、この質問に対して、どこをどうすればよいという明確な答えを持っていません。 というのは、クライアントさんそれぞれが、多かれ少なかれ癖を持っており、ク...

新宿区の神楽坂、文京区の江戸川橋で、ロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 先日１２/１２～12/１４の３日間、ロルフメソッドの継続教育を受けてきました。 ロルフメソッドの教育を継続的に受けることって、太極拳の練習に似ているように感じます。 １　最初は型を覚える ２　型...