からだの使い方
咀嚼のススメ
咀嚼の効能として、胃腸を整え、リンパを流し、満腹中枢も刺激し、ダイエット効果も期待でき、記憶力も向上する様です。 気にな
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からだの使い方
筋膜から考える、ランナーの膝痛
1、足指を広げられる靴に変える。（お勧めは vivobarefoot ） ２、ベアフットランを取り入れてみる。 例えば、治療院に行って一時的に
ロルフメソッドの目的
目に見えないものが動き出す
もちろん、このワークによって身体の不調を改善していきすが、 あくまで、アイダ氏の目的は、治療ではなく、ヒューマンポテンシ