「太極拳のヒミツ」　真北斐図　著 特に太極拳に興味がない人は読まない本だと思いますが、僕が行っているロルフメソッドにリンクしてて、面白かったです。 特に、「８」という気づきに関しては、僕の太極拳の練習にかなり影響を与えるものでした。 個人的なこととして、最近になってやっとわかったのが、太極拳があのマークの意味。...

こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、ロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です 。 中心軸に常にいる 太極拳を週一回習いに行き、毎朝一時間位練習しています。 大人の趣味としては、結構真面目にやっている方だと思います。 その教室に通う人は、僕以上に練習している人もたくさ...

新宿区の神楽坂、文京区の江戸川橋で、ロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です。 姿勢矯正？猫背改善？ 正しい姿勢、それは、身体のどこにも力が入っていない状態で立っていることだと思います。 骨盤、胸郭上部、目線が水平性を保てる状態になった時に、楽に力のいらない姿勢になれます。...