#江戸川橋

その先生から 「骨盤に下げて、骨盤に力を入れて！！」と、教えてもらったそうです。 確かに、骨盤を後傾させて、下から上半身を

僕がお伝えしたのは、上半身はなるべく脱力して、鎖骨が腕の動きの起点になるという話。 普通、腕を動かすというと、肩を連想し

先生曰く、この中心にいることによって、身体の経絡が動くそうです。 その時思ったのが、ロルフメソッドでも、オステオパシーで

最近、アイダ・ロルフ氏の金言集みたいな本を読んでます。 その中で、度々出てくるワードは重力。 施術者がセラピストではなく、

その言葉がずっと気になっていて、自分もうまくできている気がしなかったのですが、やっとその答えが見えてきたので、メモとして

最近、オーディオブックで仏教系のものをよく聞いてます。 お坊さんの仏教についてのお話を聞いていると、マインドフルネスの重