からだの使い方

その先生から 「骨盤に下げて、骨盤に力を入れて！！」と、教えてもらったそうです。 確かに、骨盤を後傾させて、下から上半身を引き上がってる状態を作るのでしたら、そのようなニュアンスの伝え方もあるかな？って思いました。 僕が感じた違和感は、骨盤に力を入れて・・・・という部分です。 骨盤に力を込める？？？？ そうすると、...

僕がお伝えしたのは、上半身はなるべく脱力して、鎖骨が腕の動きの起点になるという話。 普通、腕を動かすというと、肩を連想します。 でも、そうしていると肩や首が疲れてしまいます。 それを、鎖骨からのつながりで腕を動かすと、自然と首に力が抜け、首に力が入りづらくなります。 細かく言うと、胸鎖関節です。 胸骨と鎖骨の間。 ...

こんにちは、新宿区の神楽坂、江戸川橋付近で、ロルフメソッド（ストラクチュアル・インテグレーション）身体バランス調整する松本です 。 中心軸に常にいる 太極拳を週一回習いに行き、毎朝一時間位練習しています。 大人の趣味としては、結構真面目にやっている方だと思います。 その教室に通う人は、僕以上に練習している人もたくさ...