からだの使い方 runマラソンロルフメソッド新宿 筋膜から考える、身体を痛めない走り方 足の着地点を意識しながら、骨盤を水平にし、頭を背骨の上にのっける。 ランナーの方でしたらわかると思いますが、走っている間いろいろ走り方を試されていると思います。 その選択肢の中に、入れてみて下さい。 ちなみに、この走り方は遅いです。キロ６分位です。... 2016年1月5日
からだの使い方 ロルフメソッド新宿神楽坂筋膜 筋膜から考える、なぜ、立ち仕事の人は、腰痛になりやすいのか？ 今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドで筋膜調整するS.I.プラクティショナーです。 本日は、立ち仕事と腰痛の関係性について、調べてみました。 飲食店、美容師さんのように基本立っていて、なおかつ激しい動きを伴わない仕事の方は、筋肉が常に一定の動きを保つため、一部の筋肉が硬直します。... 2015年11月26日
からだの痛みと悩み ロルフメソッド新宿神楽坂筋膜 筋膜から考える、猫背を解決すると、腰痛は改善するのか？（立っている時） 伝統的ロルフメソッドで筋膜調整するS.I.プラクティショナーです。 本日は、猫背について。 写真でもわかりますが、猫背は首、腰、肩に負荷を与えています。 。... 2015年10月21日
