からだの使い方 筋膜リリース神楽坂江戸川橋ストラクチャルインテグレーション 筋膜から考える、ランナーの膝痛 1、足指を広げられる靴に変える。(お勧めは vivobarefoot ) 2、ベアフットランを取り入れてみる。 例えば、治療院に行って一時的に良くなっても、根本が変わらないと再発してしまいます。 身体の使い方を変える意識(走り方)、身体の使い方を変える環境(シューズ選び)を見直してみることが遠回りのようで、一番の近... 2021年7月19日
からだの使い方 ロルフメソッド筋膜リリース神楽坂姿勢改善 筋膜から考える、感覚で近道 ボディーワーク的な視点だと、 マッサージや手技で身体を緩める場合、受ける側は寝ていない方がいいです。 緊張プログラムを書き換えるには、受ける側が身体の変化を意識して感じてもらうことが大切になってきます。... 2021年6月5日
からだの使い方 ロルフメソッド筋膜リリース神楽坂姿勢改善 筋膜から考える、リュック選び 本日は、バック選びについてです。 クライアントさんに、どんなバックいいですか?とよく聞かれます。 その際は、リュックがお勧めです!!っていつも言ってます。... 2021年3月8日